Faszientraining

Faszientraining

Aktiv schmerzfrei

Faszientraining und Bewegung nach Liebscher & Bracht

Die einfach zu erlernenden Übungen helfen die verklebten Faszien und verkürzten Muskeln durch Bewegen, gezieltes Dehnen und Rollen auszugleichen. Unser Faszientraining mit Bewegung ermöglicht jedem, egal welchen Alters, ob trainiert oder untrainiert – täglich und überall den Körper geschmeidiger zu halten. Ziel ist es, dass Du dich leichter und schmerzfreier bewegen kannst und dir überall und jederzeit selber helfen kannst! Willst du mehr Lebensqualität, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Lebensfreude? Regelmässigkeit ist erforderlich für den Erfolg und gemeinsam macht es viel mehr Spass als alleine.

Einstieg jederzeit möglich. Schnuppertrainig ist gratis.

Kosten pro Mal CHF 20.00. Kursort: Alterszentrum Hofwiesen, Bahnhofstrasse 64, 8305 Dietlikon.

Anmeldung erforderlich. Per WhatsApp oder E-Mail an:


Aktuelle Daten für das 4. Quartal 2019:

Dienstag, 24.9.20019 von 9.00-10.00 h
Donnerstag, 3.10.2019 von 19.00-20.00 h  fällt aus
Dienstag, 8.10.2019 von 9.00-10.00 h
Donnerstag, 10.10.2019 von 19.00-20.00 h  / anstatt Donnerstag, 3.10.2019
Donnerstag, 17.10.2019 von 19.00-20.00 h
Dienstag, 22.10.2019 von 9.00-10.00 h
Donnerstag, 31.10.2019 von 19.00-20.00 h
Dienstag, 5.11.2019 von 9.00-10.00 h
Mittwoch, 13.11.2019 von 19.00-20.00 h  / anstatt Donnerstag, 14.11.19
Dienstag, 19.11.2019 von 9.00-10.00 h
Donnerstag, 28.11.2019 von 19.00-20.00 h
Dienstag, 3.12.2019 von 9.00-10.00 h
Donnerstag, 12.12.2019 von 19.00-20.00 h
Dienstag, 17.12.2019 von 9.00-10.00 h